איך מספרים לילדים שאמא ואבא מתגרשים?

יש כמה וכמה דברים שחשוב לעשות בזמן הליכי הגירושין, כאשר השיחה עם הילדים וההסברים שאנחנו חייבים להם - עומדים בראש סדר העדיפויות והנם בעלי חשיבות מרכזית עבור ההורים ובמיוחד עבור הילדים.

בסקירה הבאה נביא עצות פרקטיות שיעזרו לכם להודיע לילדים שאתם מתגרשים ולעבור את זה בשלום. בתקווה שלפחות הסאגה הזו תסתיים עם כמה שפחות בכי, עצב ותחושות שליליות ועל מנת שהילדים שלכם יוכלו לצאת מחוזקים מהפרידה ולהסתכל קדימה אל ההמשך בראש מורם ועם מינימום דאגות ופחדים.

אל תבלבלו אותם לפני שאתם בטוחים בהחלטה!

הטיפ הראשון כתשובה לשאלה איך לספר לילדים שאתם מתגרשים קשור בהחלטיות. לא אחת בני זוג נקלעים למשבר בזוגיות, על רקע מלכוד כלכלי או מסיבות שונות ועצם העובדה שהם לא יודעים איך לריב ואין להם מושג כיצד לתקשר זה עם זו, מובילה אותם לקבל החלטות פזיזות. החלטות, שהם לא שלמים עמן במאה אחוז.

משפחות שבהם ההורים מכריזים על פרידה כלאחר יד בכל פעם שמשהו לא מסתדר, אבל אחר כך לא מוציאים לפועל את האיום, הן משפחות שבהן הילדים חיים בסטרס תמידי.

פסיכולוגים סבורים ששיטת "זאב-זאב" יוצרת אצל אותם ילדים בלבול, חוסר ביטחון והפרעות התנהגות חמורות בטווח המיידי והרחוק. לכן, אם אתם לא בטוחים בוודאות שאתם מתכננים להתגרש, עשו לעצמכם ולהם טובה ואל תצאו בהצהרות סתם.

קיימו את השיחה כשכל בני הבית נוכחים וקשובים

היה והבנתם שניסיתם הכל ואין שום פתרון למצב היחסים הרעוע ביניכם מלבד פרידה לצמיתות, כדאי להיערך לשיחה מראש. זה אומר למצוא זמן שבו כל בני הבית נוכחים ולהודיע על ההחלטה להתגרש ביחד, שני ההורים יחד עם הילדים.

רצוי לקבוע את השיחה למועד שבו האווירה בבית רגועה באופן יחסי ובכל מקרה, לא למסור את ההודעה על הדרך, אלא באופן מסודר ושליו.

ככל שהשיחה תתקיים בנינוחות ובסבלנות, כך ייטב ויתרה מכך, אם שניכם תגיעו לשיחה מוכנים ועם אנרגיות לקיומה, גדלים הסיכויים שהילדים שלכם יוכלו להתמודד עם הבשורה ולהכיל אותה בצורה בריאה, או לפחות לא הרסנית.

שיחה שתתקיים בנוכחות של כלל בני המשפחה, כמובן איננה מהווה ערובה לכך שלא תתעורר סערה סביב ההודעה, אבל ההכנה המוקדמת, בוודאות תקטין במידת מה את המהומה הצפויה.

תנו לילדים מענה רגיש וכנה על כל השאלות שלהם

השיחה הראשונה עם הילדים היא רק פתח להרבה שיחות שחשוב לקיים איתם בעתיד. תראו לילדים שהכל פתוח. שלא צריך לשמור דברים בבטן. תנו להם תחושה שכדאי לדבר ולשתף ושיש מי שמקשיב ועונה. אלו כללים בסיסיים וחשובים מאד. תמיד.

כשהילדים יקבלו את הבשורה על הפרידה שלכם, יש בגדול שלוש תגובות אופייניות שסביר להניח תתקלו בהן. הראשונה היא בכי והיסטריה, ללא יכולת לדבר, השנייה היא שתיקה רועמת שתלווה במסכת אדישות ואפתיות והשלישית היא המון שאלות.

האופציה השלישית היא זו שלרוב מאפיינת את התגובה של הילדים ומוכרחים לצפות אותה מראש.

לא משנה כמה שאלות הילדים שלכם ישאלו, גם אם אלו יהיו שאלות שתתקשו לענות עליהן, נסו לתת תשובות רגישות, כנות וסבלניות. הגירושין משפיעים על הילדים שלכם לא פחות מכם ומגיע להם לדעת למה אמא ואבא נפרדים ויתרה מכך, מה צופן ההמשך.

הרבה ילדים ישאלו האם אמא ואבא לא אוהבים אותם יותר, האם המשמעות היא שהם יצטרכו להתנתק מאחד ההורים ושאלות דומות בסגנון. כדאי לענות על מה שיודעים ועל מה שלא, להבטיח לבדוק ולחזור עם תשובות.

זה נכון שאתם עוד לא בטוחים בנוגע להסדרי הראייה ולא תמיד רוצים שהילדים שלכם ידעו את כל האמת, כמו למשל במקרה של בגידה או פרידה על רקע של אלימות במשפחה, אבל כדאי לספק לילדים מקסימום מידע שהם מסוגלים להכיל.

כל עוד התשובות שלכם לא פוגעות בהם ומסבות להן נזק, כמו בדוגמאות שתוארו לעיל.

נסו להשרות ביטחון ואופטימיות לגבי העתיד הצפוי

כל הורה רוצה את הכי טוב בשביל הילד שלו וברור שטובת הילדים היא מעל הכל כשמחליטים להתגרש. לכן, נסו להשרות אווירה אופטימית וחיובית לגבי העתיד, אפילו אם אתם בעצמכם מפחדים מההמשך.

מחשבות על העתיד כשהוא אינו ברור מעיקות על הנפש וכשילדים קטנים, שהיו רגילים למסגרת קבועה ויציבה, חושבים על ההמשך ורואים ערפל, הם נלחצים ובצדק.

תסבירו לילדים שאפשר להתחיל מחדש אחרי פרידה, שהחיים ממשיכים והכי חשוב – שהמשפחה ממשיכה, פשוט לא במתכונתה הקודמת אלא במתכונת מחודשת.

החרדה מהבאות טבעית ומובנית וככל שתגלו יותר חמלה כלפי הפחדים של הילדים שלכם ותשתדלו להעניק להם ביטחון, כך יהיה יותר טוב לכולם.

לשמור על פתיחות ותקשורת טובה גם ביום שאחרי

תקשורת היא המפתח לכל מערכת יחסים, בין אם מדובר על מערכת יחסים רומנטית ובין אם מדובר על קשר בין הורה לילד או בין שני חברים טובים. כדי לקיים זוגיות בריאה ומאושרת, מוכרחים לדעת לדבר אחד עם השנייה וסביר להניח שאם החלטתם להיפרד, התקשורת בקשר הזוגי לא היתה מי יודע מה.

זה הזמן לעשות תיקון ולהצליח לפחות בתקשורת מול הילדים, להתנהל טוב יותר. העצה הכי חכמה שאפשר לתת בהקשר לשאלה איך לספר לילדים שאתם מתגרשים, היא לדבר איתם, גם לפני, גם תוך כדי וגם אחרי.

הימים הראשונים שאחרי גירושין הם ימים לא פשוטים לאף אחד וככל שהילדים שלכם יזכו ליותר תקשורת וירגישו שיש מי שמקשיב להם, רואה אותם ואוהב אותם, הם יהיו פחות מתוסכלים ויצליחו לעכל ולהתמודד עם הגירושין בהבנה, הכלה וקבלה.

קראו עוד בנושא: הדרך הבריאה להתנהלות בין ההחלטה על הפרידה ועד לגירושין באופן רשמי!